martes, 28 de septiembre de 2010
PLANING DE MI RECUPERACION
ESTE ES EL PLANING QUE ME HE PREPARADO PARA MI RECUPERACION.
1) Media hora tumbado en la cama, haciendo tres ejercicios en series de 12,
(3 series), aprovechando para hacer sudokus etc.
2) Caminata por el pasillo a buen ritmo con mis amigas eva y luisa; serie los primeros días de 5 minutos, hoy de 7,5, y aumentando hasta 15 minutos.
3) Media hora sentado, haciendo dos ejercicios, en series de 12,( 3 series), y aprovechando para pasear por Internet y mi blog.
4) repetir el 1
5) Repetir el 2
6) Repetir el 3.
Durante el resto del día , vagueando en casa; mañana comenzaré a salir a la calle, con lo que será un poco más entretenido.
¡ Ha! , la foto del gimnasio es para dar ambiente.
mamuma
Animo Mamuma, que tú lo consigues.
ResponderEliminarAsí me gusta Mamuma, disciplina y i orden.
ResponderEliminarGracias Polito,estoy seguro que sí.
ResponderEliminarGracias Mlsx, eso intento al menos.
ResponderEliminarcON ESTE RITMO, MAMUMA, TE VA A QUEDAR LA PATA COMO UN RELOJ.
ResponderEliminarPiqui, que sea un reloj suizo, y no chino.
ResponderEliminarPiqui,como un reloj de carreras.
ResponderEliminarEstoy de acuerdo Periquin, sino será un desastre.
ResponderEliminarmamuma, muy buena tu fuerza de voluntad.Enhorabuena.
ResponderEliminargracias,morenito.
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